減量大作戦

今年から始めた減量大作戦。
２ヶ月ごとの北里大学病院検診で、
尿酸値、甲状腺数値は安定。
甲状腺エコーも異常なし。

体重もマイナス１キロ。
この調子で減量、減量。

SOのプールでだいぶ泳ぎ込んでいます。
職場ではお昼休みにみんなで薬師池公園をお散歩しています。
ランニングをしている人を見ると「走る！」とか言いますが、行動にはまだまだ・・・・。
ご飯、お肉を減らしても納得しています。
あと５キロ減ったら大拍手！！！