2016年 03月 06日
AART-INFO 総合ウェブマガジンよりコピー 医療の分野で仕事をしていると、病気にならないための予防にも病気を回復するためにも 「免疫力」が欠かせないんだとあらゆる場面で痛感させられます。 モーツアルトなどの音楽を聴くことで免疫力が上昇するってことは比較的周知されていますが、 どうやらドラムやパーカッション演奏にも免疫力アップの効果があるということがわかってきました。 そもそも“免疫”って? 免疫とは病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、 体内にできた害をもたらす細胞を除去するという自己防衛機能。 体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを 常に監視し撃退するその仕組みは実に精巧にできており、 いくつもの免疫細胞が協調しあって働いています。 免疫細胞たちは、あなたが意識していない間にも、 ガン細胞を死滅させたり、風邪などの病気にかからないように外敵の侵入を防いだりしてくれています。 引用:免疫力とは? ウイルスや病原菌と戦う力、それが「免疫力」です。 免疫力がアップすることでのメリット 免疫力が上昇すると、 ・風邪やインフルエンザ、ノロウイルスやO-157大腸菌による食中毒など 様々な感染症を防ぐことが出来る ・血行が改善し、肩こりや冷えが解消され、高血圧などが改善される ・心臓病、動脈硬化、C型肝炎、脳梗塞、糖尿病、リウマチの予防になる ・ガンを予防し、発症してしまったガンの進行を遅らせることができる。 ・ガン自体を消滅させることが出来たという事例も報告されている。 などの効果があげられます。 現代人は不規則な生活やストレスによってこの免疫力が低下していると言われています。 ドラムやパーカッションが免疫力アップに効果的 神経免疫学者でありMind-Body Wellness Centerの医療ディレクターでもある バリー・ビットマン博士は、「(免疫力をアップさせるには)音楽を聴くのも良いが、 「グループ·ドラミングセッション」に参加した人々は ナチュラルキラー細胞が大きく活性化した」という研究結果について述べています。 ヘルスリズムスについて ヘルスリズムスは、アメリカで生まれた「複合的グループドラミング」による 「科学的研究に基づいた健康増進プログラム」です。 このプログラム、先ほどのバリー・ビットマン博士とパーカッションメーカーである 「REMO社」、そして音楽療法士のクリスティーン・スティーブンスという方によってつくられたようです。 楽器メーカーが全面的にかかわっているという点ですごい興味深いです! ヘルスリズムスの効果 免疫力アップの効果を得られるだけではなく、集団でのドラム、パーカッションセッションを行うことで 次のような効果も得られます。 ・精神的なストレスによる疾病の予防 ・不安、緊張、敵意、抑鬱、無気力、混乱などの陰性要因が減少し、意欲や積極性が増加する ・脳内神経伝達物質「セロトニン」が増量する ・自尊心の回復 ・他者とのコミュニケーションの促進 などがあげられます。 まとめ 音楽が健康に効果があるっていうことは何度か記事にしていますが、 こういうドラム・パーカッションセッションによるプログラムは初めて知りました。 音楽や楽器演奏がエンターテインメントだけでない価値を持つことで、 ミュージシャンはその技術を違う分野に生かすことってできるのかもしれません! 参考記事:・10 Easy Ways to Boost Your Immunity ・Your Brain On: Music ・Drumming Your Way To Health And A Sense Of Well-being ・Drum Up Your Immunity ・リズムセラピー研究所 タケオは免疫力が弱いはずですが、至って丈夫で病気知らずです。 ひょっとしてドラムやパーカッションのおかげでしょうか・・・?
by takeo_yume
| 2016-03-06 14:39
| 日記
|
アバウト
カレンダー
カテゴリ
最新のコメント
以前の記事
2024年 12月 2024年 03月 2024年 02月 2024年 01月 2023年 12月 2023年 11月 2023年 10月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 05月 2023年 04月 2023年 03月 2023年 02月 2023年 01月 2022年 12月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 08月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 05月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 09月 2021年 08月 2021年 07月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 02月 2001年 01月 フォロー中のブログ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||