１万歩歩く

タケオは体重を減量し、ベストを維持していましたが、今は増加中。

食べる量は控え、毎日、太鼓をたたくのでそこそこの運動量はあるのですが、代謝が悪くなってきているのが要因。

仕事がお休みの日は１万歩目指し、歩く。

もう、秋。

今年は季節の巡りが速い。